如题所述
阳气不足有哪些表现?畏寒怕冷,是否就是阳气不足?这都是朋友们经常问的问题。阳气不足的相关症候非常复杂,对身体的影响也是一环扣一环,怕冷只是其中比较典型的表现,请大家悉知。 判断自己是否阳气不足,要先知道阳气于人体之功用。
人体内的阳气就像天上的太阳一样,当阳气不足了,自然界会发生什么样的变化,人当然会发生什么样的变化。
“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰”(《素问·生气通天论》)。 彰,它的本意是树木的茂盛,人就像这个树木一样,阳气不足,树木不茂,生命就会夭折而不彰著于世。
为什么会“生命不彰”呢? 因为阳者,卫外而为固,阳气固密,虽有贼邪,弗之能害。 阳气是人体 健康 的防御线,卫外御邪,如果边防不牢固,疾病就会趁机侵犯人体。
在我们的俗语中,将经常生病的人叫做“病秧子”,就如同萎靡的藤秧,这样的人蔫蔫的、秧秧的。尤其是久病不愈、多病缠身者,生命力很弱,往往不会长寿,故而阳气不足,折寿而不彰。
阳气不足有什么表现可以从以下几点判断
—— 郁郁寡欢 ——
“阳气者,内化精微,养于神气”,阳气可以充养神志,大家留心观察身边人,阳气充足的人看起来总是 精神饱满、容光焕发、朝气蓬勃,能让人感到向上的生命力。
反之,阳气不足的人,就像自然生物得不到阳光照射,逐渐枯萎、衰败,可能出现神志方面的异常。 《素问·生气通天论》曰:“阳气者,烦劳则张,精绝,辟积于夏,使人煎厥”,以及“阳气虚,虚则狂”,同时“阳气竭绝,令人善忘”。
阳气不足,最常见的是心烦、失眠、头晕、癔症。久而久之,可以延展成抑郁症,使人郁郁寡欢。
—— 中风偏瘫 ——
“阳气者……外为柔耎,以固于筋”,阳气从内可以养神,从外可养筋。阳气不足以养筋,人就可能会出现拘挛、疼痛类疾病,包括一些运动性疾病, 中风偏瘫,肢体萎弱不用等。
—— 畏寒怕冷,免疫力差 ——
一个人阳气不足,还会影响气血的营运,身体内气血不畅,四肢得不到活血滋养,容易手脚冰凉、畏寒怕冷。 同时,阳气不足以御外,用现在的话来说就是人体抵抗力和免疫力下降,容易遭受病毒的入侵。这样的人,一换季就感冒,每一茬流行病都有他。
—— 五脏失调 ——
五脏都可能阳气不足,所以会产生相应的症状: 心阳虚 ,则心悸、胸痹、心痛;肝阳虚,人会疲劳、没精力,脾气暴躁; 脾阳虚 则不主运化,会痞满痛泻;肺阳虚,则咳喘不止; 肾阳虚 则不司水,可生水肿、淋症(尿频、尿急、排尿障碍或涩痛、淋沥不断)、癃闭(小便不利,点滴而短少)、关格(脾肾虚衰、气化不利导致小便不利和呕吐同时并见,属于重症)等等。
什么样的人容易阳气不足?
阳气的来源要分为先天和后天,前者来自于父母,后者则 通过胃腐脾化吸收食物中的精微转化而来。
所以阳气足不足,一看父母,如果这个人的爸妈脸色蜡黄,气虚体弱,那么此人八成也是阳虚之人。另外,人每天的正常机体运转、工作、修复创伤等都会消耗阳气,生命就是耗阳的过程,年龄越大,阳气不足越明显,所以也有“阳寿尽了”的说法。
先天的阳气没法改变,但后天的阳气,却是我们可以把握的。“阳精若壮千年寿,阴气如强必毖伤”, 要保命长寿,扶阳是不二法门 。
艾灸属阳,配合灸火
是最快的升阳之法
百草君给大家推荐几个扶阳保健穴位
其一是 关元穴 ,关元穴在脐下3寸,居丹田,位于人身阴阳元气交关之处。 常灸关元穴,可补充阳元,减少生活消耗的元气。 艾灸关元之后,首先改善是畏寒怕冷的状态,久而久之,阳气充足旺盛,人就不那么嗜睡困乏了,变得更有精神,这是扶阳最简单最方便的法门。
除了灸关元以外,还能同时用艾条灸 足三里、三阴交 。足三里是足阳明胃经的合穴,可以健脾和胃、调理肠道、补中益气;
三阴交则是肝脾肾三条阴经相交会的一个聚合点,脾经、肝经、肾经就像三条河流经过此穴,艾灸此穴有从阴引阳之意,也是很重要的升阳保健穴。 经常艾灸此穴,对女性的带下病、月经不调,男性的遗精、小便不利,都有很好的效果。