如题所述
从「心」开始，感受瑜伽哲学，寻找身心灵合一的平静，「心」的力量将改变生活。在索莉雅太阳瑜珈，跟着Sujit老师，从内体验自己的力量，跟着 *** 法的引导，将力量贯通全身，释放一切的压力，回归身心灵合一的平静。
Sujit-sauryayoga 索莉雅太阳瑜太阳升起
拥有20年经验的Sujit 老师，从小在古印度瑜伽的薰陶之下，从瑜伽的智慧哲学体验人身，从中理解到这样心灵力量不仅能够帮助自己，更能引导更多人远离压力，找回属于失去的平静，经过多年丰富的教学经验后，更希望将这样的改变带给更多人，决定设立索莉雅太阳瑜珈。 瑜伽不只是雕塑身体，锻炼外在的运动方式，更是一个内在改变自己的深奥哲学，Sujit老师希望借由内在的力量，可以让更多人了解，放松情绪，排解压力，搭配上 *** 法，成为调整心灵与身体的最佳方式。 现代人长期心灵状态不佳，也没有适合的出口宣泄压力，如何从内在排除不好的情绪与思想，希望将瑜伽中的内在哲学，运用在生活上，当遭遇困难时，「心」就更有能力去面对解决，瑜伽所蕴含的深度哲学就是「心」的力量，更是Sujit老师想要传递的信念。
索莉雅太阳瑜珈
温暖舒适，清幽唯美，是踏入索莉雅太阳瑜珈的第一感觉，虽然没有上百坪的教室空间，以不超过20人的小班制教学，让教师能更容易照顾每位学生得上课状况，明亮的空间设计与灯光设计，在正式开始上课之前，心灵早已感到平静。每一项瑜伽练习都有专用的教室，让每位学生都能在最适当的空间，达到最好的练习效果。 其中热瑜伽专用的教室，更是台湾少见的蒸气式瑜珈教室，比起利用红外线或是暖气加热空间，这样的温暖来得更加自然，借由水蒸气加温，让人从体内核心开始提高温度，自然的发汗，借由提高身体温度，让身体能力不是相当好的学生来说，更容易舒展紧绷的肌肉与神经。
改变自己的瑜伽之旅
在索莉雅太阳瑜珈中，针对不同需求的学生，提供不同的教学课程，无论是受伤复原，或是生病调养，以及初次接触瑜伽，都能在团体课或是私人课程中找到最适合自己的瑜伽练习。除了一般课程之外，未来也会增加更多瑜伽工作坊课程，从不同的角度探讨瑜伽的心灵层面，找到改变自己的方式。 课后学员们也常与Sujit老师交谈，交换生活上的经验，更透过老师的引导与分享，从中获得更深奥的哲学分享，在与老师的对话中，更像是一种引导，也是对于自己的一些反思，从不同的角度看见自己，也是找到自己压力来源一种方式，有时候往往不是外在给予自己压力，而是自己跳不开自己的囹圄，这样的对谈是其他瑜伽教室鲜少有机会可以体会到的，Sujit老师不只是瑜伽导师，更是许多人的心灵导师。 对于现在的生活，让自己的心灵感到不愉快时，不妨跟着Sujit老师练习瑜伽，随着呼吸的吐呐，从解放心灵的负能开始，舒展身上每一寸的肌肉与皮肤，重新吸取正面能量，调整心灵的状态，跟着老师从瑜伽体验生活，从生活中应证瑜伽哲学，心灵平静开快阔了，将引领我们走上真正的无上自由。
Sujit-sauryayoga 索莉雅太阳瑜伽
add 台北市松江路192号6楼 tel 02-2521-5627 time 周一～周二：10:00~20:00、周三：07:15~20:00、周四～周五10:00~20:00、周六～周日：10:00~15:30 FB Sujit-Sauryayoga
