如题所述
压力大的时候会不自觉拔自己头发,咬自己嘴唇上的皮,有时候考试结束发现嘴唇薄得好像只剩一层皮,碰一下就疼,床边的头发永远不是自然脱落的,有段时间甚至把自己头顶上一块地方拔秃了,长出来之前都不敢披头发。总是幻想着死亡后的世界,想着死亡后别人会怎么看待我,幻想一切都是假象,幻想醒来就是一切还没开始的时间。明显感觉自己异常的时候,是在和别人聊天的时候,聊着很正常的话题,上一秒还开心地笑着,下一秒眼泪就自己掉下来,也无法顾及是不是公众场合,就变成了嚎啕大哭。
我生活中糟糕的处境是自己大学毕业之后考公失败、女朋友分手以及和父母吵架吧!现在回想起来这段经历,我的记忆也算是非常深刻了,现在想想也还是很佩服当时的自己的,能够在那种非常极端的环境下面一直坚持下来,不过生活嘛,总是这样的,我们不能要求一直风平浪静!
在我看来,生活的乐趣很大程度上应该就是这些波折了吧,没有风浪的人生是没有乐趣的,只有经历过这种各样的起伏我们才会变得更加爱生活、更加积极乐观!记得当时是大四,我们面临着毕业,我准备要考公务员,这是家里面一直对我的期待,他们绝对我考上了公务员一辈子就把不用担心了!
所以在父母的逼迫之下,我只能放弃了考研去考公务员,但是那年我失败了,当时真的是人生低谷了吧,我面试out了,但是我的笔试可是第二名!当时回了家之后就是被家里面的父母一顿臭骂,他们认为是我没有重视面试,在和他们反着干!和家里面的父母彻底闹掰之后我就搬出来住了!
不过好景不长,很快我们就大学毕业,谈了四年的女友要回自己的老家,我也不好阻拦,最后因为异地,她回家没有一个月的时间我们就分手,记得当天我喝醉了,醉得不成样子!就是在这种局面之下,我非常煎熬地走过了一年!不过后来的我真的很幸运,遇到了一个很喜欢我的女孩子,自己也找到了属于自己的工作,现在我非常幸福!
日子过得飞快,你每天的生活是怎样的呢?这个世界上,毕竟是成功的人少,平凡的人多。平凡的你现在在做什么样的工作呢?日子过得是否艰辛?
这个世界上每天都有得意的人,也有失意的人。如果此刻的你感觉生活毫无希望,那么,试问一下,生活再坏还能坏到什么地步呢?还有比眼下更糟糕的境遇吗?
年轻的朋友们在校内担心着能否正常毕业,能否与自己心爱的人留在同一个城市,能否找到一份自己心爱的工作?工作打拼几年后,开始想着能不能拥有一套属于自己的房子,有一个美好而幸福的属于自己的小窝。
再过几年,开始过着上有老下有小的生活。这个时候的日子过得更加艰难了,家庭的开支把你压得喘不过气来,自己心里的难受不知道该向何人诉说。只能每天拖着疲惫的身体,日复一日,重复着昨天的生活。
孩子越长越大了,你的责任也越来越大了。更有父母越来越需要你的帮扶,你不忍心看着他们的身体越来越佝偻,只能默默忍受生活给予你的压力与难受。因为你希望自己的孩子,自己的父母能够过上更好的生活。
而此刻你的父母也为了让你能够更省力一点,从不埋怨自己的生活,只是不断问你日子过得怎么样,需不需要他们的帮助。只有自己当了父母以后才知道,可怜天下父母心。
日子像流水线,一天天过去。你无心再折腾什么,而是选择妥协。你问自己,这样的一生是你想要的吗?你离自己当初的初心是不是越过越远了?然而,至少日子还能维持的下去,并不是一无所有,生活,不会再坏成什么样子了。
这是一个平凡人的一生,然而,可能此刻的你,连这样的生活都没有,你们选择不停奔跑,不听哭泣。或许是身边有人离开了你,或许是身边有人诋毁了你,或许是你并没有一份让自己满意的工作,垂头丧气是你每天的生活状态。
这样的生活还能坏到什么地步呢?不能了,我们需要鼓起勇气来面对,至少,活着就是希望。只要我们还活着,任何事情都可以重新选择,哪怕从最艰难的地方爬起来,也总会有办法。当然了,最差的办法还可以逃离,逃离这个让你伤心欲绝的地方,选择一种新的生活方式。
我们不怕折腾,只怕连折腾的勇气都没有。
没有谁的人生是一帆风顺的,即使看上去最光鲜亮丽的人生,也会躲在黑暗的无人发觉的角落想要大哭一场。有时候,我们也应该庆幸,庆幸自己只是一个平凡人,我们可以选择痛,可以选择笑,可以选择重新出发。
我想,如果你此刻后悔了,后悔选择这样的生活,后悔放弃了那个你不该放弃的人,那么,我想鼓励你,只要你想,一切都来得及,没有什么是不能克服的。人生如此短暂,是不是应该勇敢一点?
糟糕到吃不起饭。2008年的时候,我跟一个亲戚合伙创业开电子厂的经历。那时候在亲戚朋友那里借的钱,正月出来准备开电子厂,做手机电脑配件的。那时候我16岁刚从学校毕业出来啥都不懂得,我亲戚之前是在电子厂里面打了5年工08年就叫我一起跟他做工厂。刚开始还觉得蛮高大上的,毕竟16岁当老板的还是很少就有点飘飘然。其实很多事情你看别人做的时候很简单,当你自己亲自做的时候才发现其实很难特别难。
加上我们因为都没有经验就开始了各种折腾,之后问题一个接一个的出现,在痛苦和折磨中过了半年,因为工厂一直都是在亏损的,到后半年就撑不住了,房租后半年只交了3次,工资根本发不出来。那时候我跟我亲戚连续吃了5个月的面条包子馒头,一天三餐都是,渴了就喝自来水。现在想想真不知道那时候是怎么过来的,好在也过来了。
我相信很多问题的结果都是有原因的,而造成结果的发生,也往往无法弥补,能够挽救的我们在所不辞,能够尽力的也拼尽全力。
自己的心态要尽快调整回来,只有一个好心态才能去处理这些问题,理顺每一条已经打了结的纠缠问题,而并不是一味的埋怨,自暴自弃,无济于事还加重时态的发展,只会得到一个结果,无可挽救。坐等最差的结果。
我们现在重点谈如何调整心态,有什么方法可以参考,首先心理上的压力,烦恼,眉眼间的紧缩,都会做出一些不正确的极端行为,所以告诉自己,放松一下,停一停,想一想,把自己处于一个安静的心态下来处理问题,就会更加有利。心态安静,需要我们积极去做几件事,例如运动,运动让人释放压力,然后再多巴胺的帮助下,人更加清醒,勇气也更加坚定了。有了一个好的精神面貌后,找出问题所在,可以如何挽救,自己力所能及的能做哪些事,自己的问题在哪里,是不是只要自己肯低头,肯放下面子,就问题可以成功迈出第一步?想尽一切办法来弥补这个过错,过失。
做了以上几件事以后,我们能得到的是远比我们坐着不动会好的多,收获更多,利用有限的反馈信息,好好的去把过失,过错做一遍,两遍,三遍。不管结果是否如意,我们的要做到问心无愧,全力以赴。当你觉得人生跌倒谷底了,若干年后来看,其他也都是成长的基石,都是人生的常态,我们都要积极面对,勇敢去克服困难。在最糟糕的时候经历了,处理了,相信美好的明天才会更加珍惜。把握好现在,做好自己。心态决定一切。要做到面对生活和工作都如期而至,美好生活才会不期而遇。
经历这些的时候情绪会非常不好,的确,那个时候的感觉真的很糟糕,不过就不要去想这是不是我人生中最糟糕的时候了。
之前会听到一句话:如果这是你人生里最糟糕的时候,那就该高兴的,因为触底反弹;如果不是的话,那就好好生活,为最糟糕的那次积蓄力量。
其实事情都是能被解决的,关键在于人不能困在情绪里走不出来。走出情绪的方法有很多,有些人需要有人陪,需要外界的帮助;有些人需要独处,需要与自己对话;有些人需要喝酒,唱歌,旅行;有些人需要电影,书籍和运动……每个人都有适合自己的方式,但是最终目的很明确——让自己能够走出情绪来解决事情。
每天都要给自己不断的暗示(不分场合时间地点):现在的痛苦都是暂时的,所有事情都能过去的,只要过了这个阶段,后面就会好起来的。
很多事情让人觉得熬不过去那是因为大家把时间线拉的太短了,当你把时间线拉长一点来看待事件本身的话,其实没有那么糟糕。
生活是自己的,很多事情需要未雨绸缪,在你高兴的时候不要只顾着高兴,你也要为低谷做准备。在低谷的时候不要忙着自我否定,要让自己尽最大可能安然无恙的度过。这是我现阶段能够解答的内容了,可能再过三年五年甚至十年又是不一样的感受。
希望每个人都能过好自己的一生,尽可能快乐,尽可能幸福,尽可能不要后悔,尽可能去爱与被爱……