为什么我突然间，就感到非常失落，心里很难受很无助的感觉？

很可能已经存在抑郁和焦虑状态，必须到精神科或心理科就诊。适当的心理治疗和药物治疗是完全可以恢复正常的。调整好自己的心态 控制好自己的情绪 用一颗平常心去面对一切。追问

我很开朗啊很外向，在没啥的了。这种感觉也是偶尔的，很严重么/?

追答

如果你不能自己调整好心理的无助情绪，那么建议你到心理机构去咨询。