失眠（有很多年了，每天都这样，不是因为心事压力，但就是睡不着）

我睡不着觉已经有十几年了吧，晚上就能睡两三个钟头，然后就是经常的做梦，胡思乱想，就是睡不着，看过很多医院，药也吃了不少就是不见好，保健品了，安眠药都没大有用，请问有没有什么办法能帮帮我！
这些催眠的方法不行啊！你想不是一年两年的问题了，也不是偶尔，不好用的安定的药的不好用

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