自己怎么做艾灸，需要找穴位吗，调理脾胃

你好，现在艾灸有专门做好的一个长条棒，很方便，不想以前要自己去找艾草，然后自己晒干碾压成粉末，再去灸。
自己调理脾胃的话，穴位肯定是要找的，因为艾灸多数用来调理风湿，关节炎之类的疾病。
可以自己百度，或者问问专业的医师，然后买好艾灸棒，回家自己艾灸。
自己艾灸要注意：先将燃烧的一头靠近皮肤2厘米处，然后慢慢的贴近皮肤，不要烫伤了自己。

有一个小方法可以提升艾灸的强度：给艾灸的穴位处贴一片大蒜（切片）。这个方法最适合风湿性关节炎之类的，拔除体内的湿气等。