不要太复杂的过程，比如拿花茶泡水这种比较简单可行的能够让人长期坚持下去去的那种
第1个回答 2017-10-23
可以试试玫瑰花茶，秋天干燥，容易抑郁，玫瑰花茶比较温和，而且富含多种维生素，和玫瑰花茶，能降火气，滋阴美容，促进血液循环，调经止痛，理气解郁，对女生比较好。
不过每个人的体质和禁忌是不同的，建议要先对自己的身体状况有初步了解，听从专业医生的建议，再进行才会更有效。
不过每个人的体质和禁忌是不同的，建议要先对自己的身体状况有初步了解，听从专业医生的建议，再进行才会更有效。
第2个回答 2017-10-21
吃清淡点，早睡早起，没事做做艾灸，保持平常心。追问
艾灸怎么做？
追答到药店去买艾条，灸三阴交，关元，血海(穴位自行百度)
