一个人太情绪化了，控制不住自己情绪怎么办

这个别人帮不了你，你要试着勇敢的改变自己的看法，打就打了，没事的。想办法平复自己的心情。做点自己想做的事情让心情平复下来。 人都会有负面情绪，重要的是你要有自己的方式宣泄出来。 试着去做一些你喜欢的、你感兴趣的、乐意去做的，能让自己感到高兴的事情，比如说平时你有什么喜好？是去逛逛街、是购物

七情六欲本来就是最难控制的，除非先天性。若是一个成年人这样只能说是经历的挫折太少，棱角还是尖的。当然不排除那些没脑子的人。可以试试催眠，自我催眠，每次情绪失控就不断催眠自己平静下来。要么找找有没有专业的本回答被提问者采纳

遇到事情，深吸一口气，再慢慢吐出去，再反复试几次，就会好很多！

太年轻了、年龄大一点就会好的、

喜怒哀愁皆是人生百态，都应该被释放出来的，不过释放的方式方法很重要，愿你采用积极健康的方式宣泄自己的情绪。