不知道怎么回事,最近几个月老是失眠,晚上睡不着觉,即使睡着了也会突然惊醒,然后就很难再入睡了,脑子就稀里糊涂半睡半醒的一直到天亮，然后早上头昏沉沉的不想起床；有时睡觉一直都是做梦，乱七八糟的，想着晚上12点睡应该会比较容易入睡一点，但是好像也没有什么效果，唉总之好烦啊，有没有什么办法可以不失眠，晚上不做梦的呢？各位大哥大姐小弟小妹们，要怎么办啊？
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