怎么知道自己的笔记本电脑是不是被公司监控了？

前几天有网管过来把在我们电脑上抄了一些东西，问他他说以后公司只让我们上台上网，不抄就上不了。其他电脑下班才能上，我严重怀疑是抄走我们网卡的什么号，是要监控我们电脑的？如果是，他们能在我看到我电脑在干嘛吗？怎么知道自己是不是有被监控了？有反制措施吗？

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