如题所述
第1个回答 2022-07-12
对于已经成年，但自我价值不足的人，可以运用以下三个方法加以改善。
第一个方法：言出必行，言出必准。
“言出必行”，说过的话一定要去做出来。
“言出必准”，指说的话要完全符合内心的情绪感觉，做到了心口一致。
坚持每天每件事做到“言出必行，言出必准”，能使我们的自信在一两个月内有明显提升。
第二个方法：有所不为，有所必为。
如何能够区分什么事“不为”、什么事“必为”？以下是三个简单和容易运用的标准。
1.“三赢”是必须坚持的标准。 只要是符合“我好、你好、世界好”的事，不妨去做，总错不了。
2. 自身的“建设性”。 “建设性”是事情能够产生累积的正面效果 ，每重复一次，自己的成长、学习和未来的成功快乐便多一分。
3.“量力而为”，就是按自己的能力去决定做什么、做多少。这是爱护自己、尊重自己的表现。
第三个方法：接受自己，肯定自己。
接受自己就是不要否定自己。 否定自己的人，会容易否定别人、妒忌别人、对别人的成就看不过眼。 否定自己的人，总会找机会去证明自己不够好，否定自己的成就，或者事事要求完美，不允许自己有错。
接纳自己，存在便有价值。假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。
“上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐我智慧，分辨这两者的区别。”
第一个方法：言出必行，言出必准。
“言出必行”，说过的话一定要去做出来。
“言出必准”，指说的话要完全符合内心的情绪感觉，做到了心口一致。
坚持每天每件事做到“言出必行，言出必准”，能使我们的自信在一两个月内有明显提升。
第二个方法：有所不为，有所必为。
如何能够区分什么事“不为”、什么事“必为”？以下是三个简单和容易运用的标准。
1.“三赢”是必须坚持的标准。 只要是符合“我好、你好、世界好”的事，不妨去做，总错不了。
2. 自身的“建设性”。 “建设性”是事情能够产生累积的正面效果 ，每重复一次，自己的成长、学习和未来的成功快乐便多一分。
3.“量力而为”，就是按自己的能力去决定做什么、做多少。这是爱护自己、尊重自己的表现。
第三个方法：接受自己，肯定自己。
接受自己就是不要否定自己。 否定自己的人，会容易否定别人、妒忌别人、对别人的成就看不过眼。 否定自己的人，总会找机会去证明自己不够好，否定自己的成就，或者事事要求完美，不允许自己有错。
接纳自己，存在便有价值。假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。
“上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐我智慧，分辨这两者的区别。”
