如题所述
第1个回答 2022-07-17
今日絮语:
近三个月，我不断的在找寻可以走的路径。
习惯了搭车或开车出行的我，很久没有走这么多的路了。
犹记得小时候，我们这些小孩三五成群结队上学游玩都是用走路的方式。
别提多欢乐了。
现在的都市人，身体多半属于亚健康状态。
意识到这点后，就决心开始运动。
办健身年卡，报瑜伽班，组队打羽毛球，游泳等等各种尝试。
发现自己很难坚持下来。
后来就想着能不能多走走呢？
于是就开始了我的“走走走”时间了。
上班走、下班走、休息也走。
上班走，为了不迟到，一般也是搭车到单位附近约下车走30分钟到。
中午饭后散步走30分钟，是固定的了。
下班走，时间比较随意，按当天心情走不同路线，反正天黑之前能到家，或者到达就近公交站即可。走1-2小时算是正常。
休息在家，选择户外路线，到空气好的地方走。雨天就在家里有跑步机走。
就这样走着走着，就会发现即使是同一条路径也会有不同的沿途风景。
身体轻盈了，心态也平稳了。在自然的环境里，很好的洗涤了心灵。
保持微笑，继续走走走吧~
近三个月，我不断的在找寻可以走的路径。
习惯了搭车或开车出行的我，很久没有走这么多的路了。
犹记得小时候，我们这些小孩三五成群结队上学游玩都是用走路的方式。
别提多欢乐了。
现在的都市人，身体多半属于亚健康状态。
意识到这点后，就决心开始运动。
办健身年卡，报瑜伽班，组队打羽毛球，游泳等等各种尝试。
发现自己很难坚持下来。
后来就想着能不能多走走呢？
于是就开始了我的“走走走”时间了。
上班走、下班走、休息也走。
上班走，为了不迟到，一般也是搭车到单位附近约下车走30分钟到。
中午饭后散步走30分钟，是固定的了。
下班走，时间比较随意，按当天心情走不同路线，反正天黑之前能到家，或者到达就近公交站即可。走1-2小时算是正常。
休息在家，选择户外路线，到空气好的地方走。雨天就在家里有跑步机走。
就这样走着走着，就会发现即使是同一条路径也会有不同的沿途风景。
身体轻盈了，心态也平稳了。在自然的环境里，很好的洗涤了心灵。
保持微笑，继续走走走吧~
