内视疗法该治疗在中国

在中国深厚的传统文化背景下，气功实践常常借助于内观这一古老方法来调整身心状态。内观，实质上是内视的一种实践，其核心步骤包括：首先，修炼者会专注于体内的感觉或活动，如想象“任督脉”的运行，即大周天和小周天的流动（观想体内的感觉或活动状态）；其次，通过存想，观察和理解脏腑的内在形象（内视脏腑的形象）；最后，将特定事物的形象与内心世界相结合，进行深度的冥想（悬想某特定事物的形象）。

内视并非日常意识下的常规思考，它在特定的环境要求下出现，如身处宁静、心境平和、全身放松的状态，并且需要修炼者有意但不刻意追求（在环境安静、心情平静、全身放松、主观上有意但却不是用意刻求的特定的条件下）。与逻辑严谨、层次分明的常规思考形成鲜明对比，这种内视过程是在意识保持清醒，但并不紧张，即在一种清醒但未达到高度警觉的状态下进行的（它与逻辑严密、层次分明的思考迥然不同，后者是在意识高度清醒，意识严密支配注意的情况下实现的；而冥想是在意识清醒但未达到“警觉”的程度，意识的清醒程度下降但又未达到昏睡程度的情况下进行的）。