内存的主频、DDR数，单双通道，与CPU的各项参数之间是什么关系？

拿笔记本举例，如果CPU是酷睿 i5-2430M（核心数量：双核
，线程数：四线程
，一级缓存：2×32KB
，二级缓存：2×256KB
，三级缓存 3MB，主频：2.4 GH，外频：100 MH，倍频：24X，总线频率：1333MHz，最大内存带宽：21.3 GB/s），那么一条2G的DDR3 1333MHz的内存条能不能满足CPU的需求？有没有必要安两条内存组建双通道？跟显卡有没有关系？希望懂行的人尽量详细的解释一下，谢谢！
我的意思是，根据自己电脑的CPU，怎样去配内存条？