比如生活上，房租到期找房东退租，这是很平常的事情，但是我会很紧张，我会想房东会不会很麻烦，住了这么久哪里哪里坏了或者脏了房东会不会以此为借口不退押金，如果这样了我怎么办，他会这么说然后我怎么说，他又会怎么说然后我要怎么说。。。。就这样一直假设。搞的自己很烦很焦躁，都没有心思做其他的事情。这种时候其实心里是明白的，我会跟自己说没什么大不了的，就算不退押金也没多大的事情啊，就算掉了这点钱也不回很心疼的啊。我也会暗示自己，事实证明90%的人都是很讲道理的，自己想象的很多很多99%都没有发生啊，等明天退租就知道了 ，证明自己这么紧张呢？可是我没有办法控制自己的情绪，恨不得马上处理这个事情，哪怕直接搬出房租不找房东退押金都会舒服很多，否则在没有解决这个事情之前我都是很烦恼的。这只是我举得一个例子，很多时候我都是这样的。我想我不是不能承受磨难，有一次被偷了一万元我都没有很郁闷，笑笑就过去了。我总是烦恼在事前。事后的事情很少去纠结。为什么会这样，谁能帮帮我
补充一下，我不是青少年了，二十好几了，不是涉世未深的那种，毕业之后上过两年班，后来自己创业，事业上还算不错，没有经历过大的打击，我不知道怎么会这样，是不是有什么心理问题，有没有在线免费的心里咨询或者电话。谢谢你们的帮助
第1个回答 2012-05-14
适当的体力运动 可以增加信心！更可以缓解压力！事情不要想的太复杂了！任何事情都会遇到当然任何事情都是可以解决的，举例如果因为看了电影2012而轻生的人你是否觉得太没意思了？想是生活的一小部分，做事和学习充实自己才是现实！不断的学习可以让你变的更成熟和更稳重！
第2个回答 2012-05-13
我知道一定有很多人会从心里角度回答你的问题，所以从心里的角度我就不多说了，因为要死在这里展开不一定够。
在这里我给你个最实用多个方法，把准你马身上就逃脱这样的困扰。你之所以这样就像，是因为就像你说的你到现在为止都没经受过大的打击，从你的内心其实是害怕打击，但是你没意识到。
但是随着不断的压抑，现在你心里感受到了，它爆发了。
你记住我的话，你想象有多少残疾人，多少比你惨的千倍万倍的人，还都好好的活着，你很幸福！大家都喜欢你这样的事业有成的帅哥，其实你是最应该充满自信的。
在这里我给你个最实用多个方法，把准你马身上就逃脱这样的困扰。你之所以这样就像，是因为就像你说的你到现在为止都没经受过大的打击，从你的内心其实是害怕打击，但是你没意识到。
但是随着不断的压抑，现在你心里感受到了，它爆发了。
你记住我的话，你想象有多少残疾人，多少比你惨的千倍万倍的人，还都好好的活着，你很幸福！大家都喜欢你这样的事业有成的帅哥，其实你是最应该充满自信的。
第3个回答 2012-05-13
别想太多，事一件一件做，自己怎么想就怎么说，办几件事后就好了。
第4个回答 2012-05-13
情绪焦躁是每个人都会也有的情况，要记得做事有条理就不会那么急了。每到情绪不好的时候就给自己放一次假，到处散散步、逛逛街、听听歌之类的。还要有知心的好朋友，要多和朋友谈心交流就会好很多了。
第5个回答 2012-05-13
先天下之忧而忧，后天下之乐而乐啊、你这样经历大事没关系。没准一点小事就把你打到了。不要想那么多啦
