为什么到人多的地方就会紧张？

你好，你这是不自信的表现，首先要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念：

要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

不要太在意别人对自己的看法，接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。

别太在意自己的身体反应