有什么方法控制情绪吗?易怒,容易被别人影响心情

如题所述

第1个回答  2022-07-22
你这明显的有点孤独症,过于在意别人对你的看法,说白了就是内心不够强大!你要活成你自己,别太受外在因素的影响!取其所长,避其所短!
第2个回答  2022-07-22
发脾气前先数123。还控制不住你就数一二三四五六七八九十,然后再开口讲话。本回答被网友采纳

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