一个人去西藏 从吉安怎么坐火车去 还有要注意哪些 第一次一个人出远门 求推荐景点哦

K744/K741 吉安 - 郑州 08:21 - 23:48 15小时27分 硬座 154 硬卧下 281
T264/T265 郑州 - 拉萨 03:56 - 19:20 1天15小时24分 硬座 331 硬卧下 712
或者T164/T165 郑州 - 拉萨 04:20 - 20:15 1天15小时55分 硬座 331 硬卧下 712