如题所述
第1个回答 2019-01-26
你这个是身体阳虚情形。
运动时,人身会调动身上元气精血滋补全身五脏六腑及血骨筋肉,补充人的体力,所以运动有益身体机能旺盛,但同时耗用气血,因些不能过度运动。
你剧烈运动后,身上发冷,头上发冷汗,表明你身体原本存在气虚(也就是阳虚),运动过多,气更虚了,气就是火,火不足,不统津液,就出现自汗、冷汗、身冷情形。
这个气虚是整个身体的气虚,包括五脏六腑,不光是肾或心。
你平时多吃些狗肉、羊肉,多吃补气助阳食物,运动不要过量,按时睡觉养阳,通过调养就会好,还要节制房事。
运动时,人身会调动身上元气精血滋补全身五脏六腑及血骨筋肉,补充人的体力,所以运动有益身体机能旺盛,但同时耗用气血,因些不能过度运动。
你剧烈运动后,身上发冷,头上发冷汗,表明你身体原本存在气虚(也就是阳虚),运动过多,气更虚了,气就是火,火不足,不统津液,就出现自汗、冷汗、身冷情形。
这个气虚是整个身体的气虚,包括五脏六腑,不光是肾或心。
你平时多吃些狗肉、羊肉,多吃补气助阳食物,运动不要过量,按时睡觉养阳,通过调养就会好,还要节制房事。