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练瑜伽的时候吸气呼气的问题、到底是吸气的时候鼓肚皮还是呼气的时候鼓肚皮阿？摆脱解答谢谢

如题所述

第1个回答 2012-08-08

分逆腹式呼吸和正腹式呼吸两种。一般采用顺腹式呼吸，即吸气时鼓肚子。追问

正常的是怎么呼吸的？和练瑜伽的呼吸相反么。。。

追答

正常成年人是胸式呼吸

第2个回答 2012-08-08

吸气的时候鼓肚皮！

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