已工作4.5年了，现在我要自考， 但是一直静不下心来去学习，该怎么办？

逼着自己每天有时间时看多少页的教材，看不完，惩罚自己不能睡觉或不吃饭。实际上，进入状态就好了。坚持一周到两周，强迫自己去看书，慢慢心就静下来了。另外，要学习，就要主动推动不必要的应酬和交往，让自己躲进小楼成一统，坚持二到三年，学完了，再多些应酬和玩耍也不迟啊。追问

谢谢

你和我一样，我也如此。不过你要想想你自考的目的，对你来说是什么意义。给自己心理暗示。不过也许是学习环境的原因，你可以去学校自习室 还有，你可以买一些辅助教材，试卷。很有用，希望能帮到你追问

谢谢

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