如何避免过度自责？

想要避免过度自责的话，就要尽自己最大的能力去挽回自己所造成不必要的损失，或者是因自己失误而造成的这种感觉！
当然，最重要的还是要调整好自己的心态，只要是心态好的话也是没问题的。

我觉得做到以下几点就可以避免过度自责：
1、平时在做任何事情时都要做到问心无愧，并且自己要真正的努力和付出过，让自己在最后不会因为自己所做的事情而感到懊恼。
2、在做错事之后，第一时间应该是想着如何能去挽回这种结局，尽力去改变所做错的事情，而不是自我逃避。

过度自责，其实没有必要的。
如果你把事情弄得很糟糕，然后你去自责也是于事无补。怎么把事情的坏处降到最低，这才是你应该去想去做的。

应该学会安慰自己，找出自己的原因的同时，暗示自己并不是会所有的事情，人无完人，只要下次努力做好就可以了，给自己一次机会。