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光电心率，通过绿色光源，人体的血红素会吸收的，反射光推算血流的变化，血流量增多光的吸收随之增大。 缺点是：运动加快后，血流量才变化存在延迟性。光电心率比心率带要费电些，汗水和皮肤黑都会影响光电心率的计算，总体的心率非准确的测量。 传统心率带：贴合人体轮廓，增大电级和皮肤接触面积，防止紧张肌肉的电流影响，测算的心率是很准确有效的。 所以，日常生活中，光电心率就够了，运动进阶的话，贴胸心率带适合。