思维强迫症，总担心社恐复发怎么办？一整天做什么事都会想，结果就真的复发了，怎么才能消除这种强迫症？

你好，其实真正折磨你的并不是心理疾病的到来，而是担心心理疾病的到来，因为你的害怕胆怯，就会格外在意会不会再次陷进去，其实你应该意识到你的心理世界是你自己的，你应该把握主动权，为什么要害怕自己的思想和认知。有一种主人的意识，那些烦人的想法仅仅是你的一种大脑活动。