为什么坚持跑步以及瑜伽都没能让腿变细？原因在哪呢？

坚持跑步你的肌肉会处于一个紧张的状态，跑步会让你的肌肉充血会让你的腿变粗。腿上的肉是非常难瘦的，瑜伽只能让你的身体变得柔软，但是起不到减肥的效果。