为什么我睡觉总是做梦啊？

日有所思，夜有所梦。白天想的事情太多了，晚上就会经常做梦的，放松一下自己不用想那么多事晚上应该就不会做梦了。

睡觉时为什么总是做梦？......................................
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气
也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。

实人每天睡觉都要做梦，只是记得不记得。睡觉过程有快波睡眠和慢波睡眠，所以就可以看到有的时候做梦动眼与不动眼。在慢波睡眠的时候是睡的很沉，不动眼的。快波睡眠是浅睡眠，动眼，此时做梦就能记得。睡觉过程是快慢波交替的过程。希望我的回答您能采纳。O(∩_∩)O谢谢1

做梦是一种生理现象,如果你经常做梦，那肯定是睡眠质量不好，睡得不踏实。

做梦是正常现象，有些是因为白天想事情太多了或者太累了引起的，有些是在向你预示即将发生的事情