跑的笔顺怎么写

笔顺：竖、横折、横、竖、横、竖、提、撇、横折钩、横折、横、竖弯钩

笔画--12、部首--足、结构--左右、繁体--跑、五笔--KHQN、五行--水、拼音--pǎo、páo

写字技巧：“⻊”下边右竖正对“口”的中部，两竖间距适中。“包”横折钩稍向左弯，竖弯钩圆转自然，钩底宜平。【“跑”为谜底的谜语——1.缠脚布。2.把脚包起来（打一字）】

跑，急走的意思。

常用做贬义词，比如逃跑等等，有时也用做褒义词，意为有活力，有朝气的含义，比如奔跑。

跑是单脚支撑和腾空相交替，蹬与摆相配合，动作协调的周期性运动。

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间碰到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。

专家介绍，如果不加注意，跑步可能会对人体某些部位造成损伤。比如脚踝，如果脚踝肌肉不够发达，加上双脚落地部位不正确，跑步时便很难长久支撑。对于业余跑者，跑动时脚跟自然落地是最常见的姿势，久而久之，会增大脚部摩擦甚至会造成损伤。

因此，可以购买一双带有脚跟缓冲气垫的跑鞋，从而减轻脚跟与地面的摩擦。从长远看，逐渐适应脚掌落地，增强关节与地面的缓冲，则可以最大程度地保证跑步时免受伤害。