老南瓜有哪些吃法

南瓜的别样吃法
南瓜的吃法多种多样的，不同的做法它的口味都是不一样的，但是你知道吗？南瓜也可以这么吃，不但口感好，营养价值也会更高。接下来小编就给大家介绍几种关于南瓜的吃法，希望大家能够做出一个非常丰富美味的南瓜宴。

【1】南瓜紫菜汤

由于南瓜中还有非常丰富的南瓜多糖，对于我们人体免疫力来说有很好的增强作用。最重要的是，它所含的一些类胡萝卜素还能够转化成维生素a, 对我们身体健康非常的有帮助。我们平时除了把南瓜作为一些菜肴来来吃之外，平时也可以把南瓜做成一些汤，口感会更好，营养价值也会更高。比如说南瓜紫菜汤，它的做法非常的简单，只需要把紫菜泡发洗干净之后，南瓜去皮切成小块一起放入水里面，再放一些虾皮和紫菜，最后加入一些蛋液，放入调料调匀就可以了。

【2】南瓜排骨饭

南瓜在生活中也可以当做一种主食来吃，因为它含有非常丰富的膳食纤维、β-胡萝卜素，等我们平时把它蒸熟之后，可以在早餐的时候吃一些，做一些南瓜排骨饭，吃起来口感比较软烂也比较好消化，对于一些随着年龄的增长，消化能力比较弱的老年人，来说非常适合。

【3】南瓜糯米饼

南瓜糯米饼在秋天的吃味道是最好了，它的做法非常的简单，只需要将南瓜蒸熟之后捣成泥状，然后加入一些糯米面揉成团，在捏成圆饼的形状，放入烤箱中烤熟就可以了。南瓜糯米饼吃起来又粘又香，但是因为没有放糖，所以有些人可能感觉口感不好，在这个时候，我们可以适量的蘸上一些蜂蜜，口感会更好。

【4】南瓜豆浆

南瓜和豆浆也是可以搭配在一起喝的，你知道吗？我们平时喝豆浆的时候，很多人会出现一些腹胀的情况。在这个时候，你可以适量的加入一些南瓜搅拌成汁来喝，而且南瓜的甜度刚刚好，我们也不用过多的加一些糖等调味品。除此之外，加入了南瓜的豆浆，喝起来也更加的润滑，它的粘稠度也更高。之所以说南瓜能够帮助我们减少腹胀的情况，是因为它含有非常丰富的纤维素，能够促进我们胃肠道的蠕动。尤其是在天气特别干燥的时候，我们喝上一些南瓜豆浆，对身体健康非常的有好处，还能够帮助我们解乏。

总而言之，在日常生活中，南瓜的做法是多种多样的，我们可以根据自己的口味选择不同的做法，我们平时闲来无事也可以多尝试几种做法，这样还能够提高我们的生活质量。