早餐吃白粥加馒头营养能跟上吗

我家宝儿现在初三了，每天早上把大米泡过，第二天煮粥时把鸡蛋放到粥里同煮，粥好了，鸡蛋也好了，拿出来扒皮，然后配上小菜，肠，小包子或者点心，当做早餐挺不错的。
如果早上有时间，还可以放点玉米粒，放火腿肠，虾，蔬菜，做成蔬菜粥，或者放皮蛋瘦肉，做成皮蛋瘦肉粥，还可以放南瓜，做成南瓜粥。
早餐还可以做面或者豆浆，我每天的早餐都不重样的

看了你的问题 我很凌乱。
营养太单一了 大多数是淀粉啊
增加些蛋白质 维生素啊（比如蛋 青菜）。本回答被网友采纳

肯定不行，这个肠胃不好的时候偶尔吃吃还行，

肯定跟不上 每天要保证一杯奶 一个蛋

俗话说早吃好，中吃饱，晚吃少，早上最注重的是营养，最好是搭配点牛奶豆浆或是鸡蛋火腿之类的，视个人经济情况而定……