老中医来 如何养生好 纠结

中医说过我脾胃虚弱 ，先前经常大便糖稀，不知道最近是不是吃了山药等东西好像有所改善，因为山药网上提到便秘者慎吃，说明有止泻功能吧。

我肾虚和肝功能好像有点不好，看枸杞有其功效 ，但又提到脾胃（我有些胃溃疡，现在好像稍微有所改善）弱，消化差着不宜服。

那么问题来了：好的与禁忌想矛盾，那怎么办呢？
一、绕开枸杞吃别的，不过即便吃别的在好处与禁忌之间肯定也存在矛盾吧？
二、每天适量吃点枸杞，不太多就行？
三、如果要吃枸杞，就要再吃点利于脾胃的东西来综合枸杞带来的禁忌？可如果综合的东西也可能给我带来其它禁忌咋办？

我的问题大致从医生那了解如下：
一、肾阳虚，现在精神好些了，最近连戒色7个月了
二、脾胃虚弱
三、慢性浅表性胃炎，慢性结肠炎
四、不知道是不是还有点前列腺炎，中医好像给我说过海产品，豆制品要少吃，还有要忌辛辣，茶酒，醪糟等
五、肝功能转氨酶好像正常了，就是胆红素有些偏高，没有超过一倍
总结：大概就这些吧。

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