如题所述
第1个回答 2020-11-04
在做过人流之后,身体是非常虚弱的,而且人流后对人体元气消耗的也比较大。做完这种手术之后,最好可以在家休息三天,而且这三天也尽量避免走动。所以并不建议人流后下床活动。而且在人流之后没有及时的休养很容易会造成一些后遗症,比如关节疼痛。
注意休息,加强营养。人流术后应卧床休息3-5天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。饮食方面也要注意,要注意增加营养,多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,促进子宫内膜的修复。
一定要好好休息,才能让身体更好的恢复,手术后应该卧床休息3到5天左右,身体情况没有异常后,在做一些适当的活动,在这期间要增加营养,不要吃生冷,辛辣的食物,要调理好自己的心情,注意这个时候一定不能同房。
流产后多久可以跑步锻炼:
生活中不少女性都是运动爱好者,因此对于人流后多久可以跑步运动也是非常关注的,尤其是很多女性感觉自己在人流后身体很差,想要通过运动锻炼来恢复健康。但是由于刚刚经历了人流手术,此时子宫内膜的创口正在流血,是不适宜马上就进行运动的,一方面可能会导致疼痛发生,另外一方面也有可能会导致创口加大,总而言之是会影响到女性术后身体恢复的。
而对于人流后多久可以跑步运动这个问题,一般建议在静养休息一个月之后再来考虑跑步锻炼的相关事宜,但是运动量也不适合太大,建议以小步慢跑或者只是简单的散散步就可以了。但是也不要长期久坐不动,因为这样也不利于术后身体恢复。总而言之人流后休息和运动都需要科学结合起来,这样才会对身体的恢复有帮助。
人流后一定要注意做好子宫以及全身的保暖措施,千万不要直接接触冷水,又或者是吃生冷的食物、冰镇的饮料,这些都容易导致恶露难以排出,可能会引起术后感染问题的发生。
一般来说在术后至少一个月内都不建议运动锻炼,与此同时还需要注意做好一系列的护理措施,最终使什么慢慢恢复到正常的状态。
注意休息,加强营养。人流术后应卧床休息3-5天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。饮食方面也要注意,要注意增加营养,多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,促进子宫内膜的修复。
一定要好好休息,才能让身体更好的恢复,手术后应该卧床休息3到5天左右,身体情况没有异常后,在做一些适当的活动,在这期间要增加营养,不要吃生冷,辛辣的食物,要调理好自己的心情,注意这个时候一定不能同房。
流产后多久可以跑步锻炼:
生活中不少女性都是运动爱好者,因此对于人流后多久可以跑步运动也是非常关注的,尤其是很多女性感觉自己在人流后身体很差,想要通过运动锻炼来恢复健康。但是由于刚刚经历了人流手术,此时子宫内膜的创口正在流血,是不适宜马上就进行运动的,一方面可能会导致疼痛发生,另外一方面也有可能会导致创口加大,总而言之是会影响到女性术后身体恢复的。
而对于人流后多久可以跑步运动这个问题,一般建议在静养休息一个月之后再来考虑跑步锻炼的相关事宜,但是运动量也不适合太大,建议以小步慢跑或者只是简单的散散步就可以了。但是也不要长期久坐不动,因为这样也不利于术后身体恢复。总而言之人流后休息和运动都需要科学结合起来,这样才会对身体的恢复有帮助。
人流后一定要注意做好子宫以及全身的保暖措施,千万不要直接接触冷水,又或者是吃生冷的食物、冰镇的饮料,这些都容易导致恶露难以排出,可能会引起术后感染问题的发生。
一般来说在术后至少一个月内都不建议运动锻炼,与此同时还需要注意做好一系列的护理措施,最终使什么慢慢恢复到正常的状态。