为什么我的记忆力那么差

我是个很不自信的一个人，做事担心这担心那的！有时候害怕，甚至不去做不去想，比如搭公交车吧，在站台上等了很久，远远看车来了，可又不敢招手停车，就这样车就这样从我身边擦过，最后还是打的！今天要去面试，看了一下资料，总是没有入神的去看去听，记了一点点 看完又忘记了 反正就觉得头脑想的全都是乱七八糟的！反正就觉得做什么都没发全神去做好，我到底该怎么办········谁能救救我

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