站桩对太极拳有什么作用？

站桩对太极拳有什么作用？…有人说不练站桩就练不成太极拳。练太极拳需要练站桩吗？

站桩对太极拳的作用是，打太极拳时下盘稳重，沉实，不虚浮，让太极拳的三层功夫，上，中，下，融合为—个整体。行拳时，刚柔并济，如行云流水。站桩的功力介入太极拳中，更能彰显太极拳的技击技巧，休身养性，强身健体的强大功力。站桩和

太极拳一起锻练，更能彰显太极拳运动的沉稳，轻灵，舒展大方的韵味。

太极拳从诞生之日起，就受到众多武术名家的热捧，众多的武术名家，在各自的传统武术流派中，擅长各种传统武术的拳法，他们把自家的功夫和拳法融入，传武精华的太极拳中，就延生了以各武术名家姓氐命名的，各类太极拳。如杨，孙，吴，武…，各类太极拳的诞生，让太极拳，这一博大精深的传统武术精华，在中华大地持续的发杨光大。

传统武术最注重站桩的功力强大，所有的各类传统武术都强力推宗它，这就让站桩成为各类拳种必修的功法。站桩对传统武术中的马步帮助最大，不论高，中，低马步，只有站桩功力的注入，马步才能把，南拳的沉桥大马，少林的侧拳反掌，太极拳的云手，都能演绎得出神入化。马步的基本方法和站桩的站法，大同小异，有高，低马之分。站马步时讲究迈开双脚时与肩等宽，双膝弯下以舒服为度，有一种似坐非坐的感觉，自然呼吸，双手握拳紧靠左，右腰侧，双肘微对向收拢，不要用蛮力硬劲，以10-20分钟一次，自已感觉舒服就行，不必强求，随时长增加，功力逐渐增进，劲力也不断加大，打拳时站桩的功力自然融入其中。行拳走势，刚柔并济，虚实变换。可以将太极拳的行云流水，舒展大方演绎得出神入化。这就是站桩带给太极拳的最大作用。也是打太极拳要注重站桩的方法。

站桩就是太极拳步法上，位移时必需要有的沉稳功法，修练它，对双腿，双膝，腰，胯的联动的一体化演练，有强大的力量支撑，和技击技巧的施法。锻练太极拳时，兼修站桩，可以把太极拳修练的无比强大，面对强大力量对搏时，可以用四两拨千斤之力来，发，化它。利用站桩的功力融入太极拳中，在演练太极拳时，它能强化太极拳的步法位移时的沉稳，轻灵。让太极拳的舒展大方，运劲如抽丝，迈步如猫行，进退转换，虚实变换的韵味更浓，更能强化锻练效果

这就是我对站桩对太极拳作用的回答。欢迎点评。