肚子感觉有一点点鼓`` 不知道是不是因为内里肉肉多， 可是我不胖啊`，腰也还算细``就是肚子像小朋友一样鼓鼓的`` 肚子平 了就行，这样穿短的衣服也敢穿，`` 我听别人说 ``小孩子的时候就是鼓的``长大了就不会了`是不是真的 呀~~ 我才16岁噢。嘿嘿~别说些没用话，不然举报哟。 - -``不是吧，蛔虫，`吓我呀，闷 `不可能吧，`
第1个回答 2019-02-05
用呼吸的方法吧
只要在吸气时把肚子鼓起来
呼气时一边数数1，2，3
慢慢的直到肚子瘪下去
没天坚持20分钟
就可以了！
只要在吸气时把肚子鼓起来
呼气时一边数数1，2，3
慢慢的直到肚子瘪下去
没天坚持20分钟
就可以了！
第2个回答 2020-02-19
对付腰腹部脂肪饮食方案:上腹聚脂少吃糖，下腹赘肉喝酸奶，水桶粗腰要节食。
