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早晨起来先跑步好还是先练太极内功好?
如题所述
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第1个回答 2016-06-25
各有各的好,你是想两个都锻炼的话,建议先跑步,就是在热身,完了再练太极,就是放松身心,这样很恰当的结合了两种运动。互利互助。
相关了解……
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