吃素不会得脂肪肝？

素食者如果摄入过多碳水化合物，有代谢异常综合征，大量饮酒等，也会导致脂肪肝。

脂肪肝的原因多为肥胖，饮酒、药物、疾病等导致。素食者不吃肉，但可能会吃更多的米饭、饼干、面包等主食，这样的食物碳水化合物和热量高，会被转换成脂肪储存在肝脏中，时间长了，也有可能会导致脂肪肝。因此，素食者需控制碳水化合物的摄取。

脂肪肝的诱因较多，长期吃素的人也可能长期饮酒过量，当肝脏受损时，有可能引起脂肪肝。如果本身就患有代谢异常综合征，高血压，糖尿病，病毒性肝炎等，或服用某种药物，这些原因都可能引发脂肪肝。

日常生活中不需要过度限制脂肪性饮食，选择低脂饮食即可，如选择多吃鱼肉，烹饪选择菜油、玉米油等，进行适当的体育锻炼，避免服用对肝脏有害的药物、酒类、食品等。如果有容易引起脂肪肝的基础性疾病，要积极治疗。

经常吃素食可能也会患有脂肪肝。因为素食中的营养含量不均，而引起营养不良性的脂肪肝。日常生活需均衡饮食，才能够保证身体的健康。
脂肪肝指的是肝细胞内的脂肪含量堆积过多，导致肝脏出现纤维病变。经常吃脂肪含量高的食物，比如肥肉，且缺乏锻炼的人群，患脂肪肝的几率会比较高。
长期经常吃素食，可能会因为营养不均衡，缺乏蛋白质，导致游离脂肪释放到血液中，脂蛋白无法及时转运，而引起营养不良性的脂肪肝。
想要身体健康，必须遵循清淡饮食、营养均衡的原则，除了素食之外，也需要适当的摄入一些肉类。

脂肪肝和营养过剩有关，如果素食者摄入过多的碳水化合物，也会导致脂肪肝。如果素食者伴有代谢异常综合征，比如超重、腹型肥胖，或者高血压、高血糖，也会合并脂肪肝。素食者如果大量饮酒，或者伴有诱发脂肪肝的诱因，比如应用部分免疫抑制剂药物，可以诱发脂肪肝，或者伴有其他疾病，比如炎症性肠病、多囊卵巢综合征，尽管进食素食，也会合并有脂肪肝。

引起脂肪肝的原因较多，常见原因是超重，饮酒、药物、疾病等都会导致脂肪肝。素食者如果摄入营养物质过剩，即过多地摄入碳水化合物，过多的能量也会在肝脏中转化成脂肪，导致肝脏出现脂肪变性，所以素食者一定要控制碳水化合物的摄入。

长期吃素、营养不良、过度减肥的人，也可能得脂肪肝。脂肪的代谢、肝脏与血液之间的运输，需要载脂蛋白作为“交通工具”。当营养不良，特别是蛋白质摄入不足时，体内没有足够的载脂蛋白，肝脏无法向外运输多余的脂肪，这些脂肪就堆积在肝脏本身，导致脂肪肝。

素食者如果摄入过多碳水化合物，有代谢异常综合征，大量饮酒等，也会导致脂肪肝。

脂肪肝的原因多为肥胖，饮酒、药物、疾病等导致。素食者不吃肉，但可能会吃更多的米饭、饼干、面包等主食，这样的食物碳水化合物和热量高，会被转换成脂肪储存在肝脏中，时间长了，也有可能会导致脂肪肝。因此，素食者需控制碳水化合物的摄取。

脂肪肝的诱因较多，长期吃素的人也可能长期饮酒过量，当肝脏受损时，有可能引起脂肪肝。如果本身就患有代谢异常综合征，高血压，糖尿病，病毒性肝炎等，或服用某种药物，这些原因都可能引发脂肪肝。

日常生活中不需要过度限制脂肪性饮食，选择低脂饮食即可，如选择多吃鱼肉，烹饪选择菜油、玉米油等，进行适当的体育锻炼，避免服用对肝脏有害的药物、酒类、食品等。如果有容易引起脂肪肝的基础性疾病，要积极治疗。💝💝💕💕💖💖