无论做什么说什么都被身边的人否定别人的一句话一个眼神一个动作都让我觉得自己有问题寝食难安该怎么办？

你应该注意看下，黄晓明同学的那一句，我不要你觉得，我要我觉得。
给自己自信心，只要你没有做出什么过分，出格，不道德，不卫生的事，别人没有资格对你指手画脚，你不要把他们的话当回事，难受的都是你自己。追问

可他们说我没教养

本回答被网友采纳

看见你这个问题的有点生气
做人为啥这么在意别人对你的看法，否定你的人算老几？你这么在意别人的看法？你为了什么活在世界上？就为了别人的意志？爸妈含辛茹苦把自己养这么大，别人一个否定就把自己击溃了……
当然我这么说也有点片面，有句话“可怜之人必有可恨之处”，道理差不多。
有时候也要反思一下为什么自己总是被否定，而不是别人。
总之，自信点追问

可他们都一个个说我没教养没礼貌，我只是社恐加内向加迷茫

追答

我以前不喜欢在人多的面前说话，出头。人们的目光看向我我会很慌，大脑一片空白，脸红的像个苹果。但是随着我的年龄增加，接触的环境和人也变得更加多样。我发生了自己都察觉不到的变化。我脸皮变厚了胆子变大了，我现在觉得当着一群人发表观点，别人的目光看向我的时候，很舒服。

其实说什么要锻炼自己，多在人多的地方表现

那啥玩意啊

追问

可我没改变啊！因为做事能力被都定，没一个人瞧得起

追答

前几次只要一害羞发怵，那就完蛋了
你后面也不敢这样了

如果非要这样锻炼的话，开始最好找个死党或者玩的很好的人在旁边。

让自己不是一个人

说到底还是你接触的不够多

当然你也得反思自己，当自己说出什么样的话的时候会遭遇反对，思考自己说出的话有什么不对

最好和一个有经验的人探讨自己哪里说错了，因为靠自己想不出来

我的亲身经历

前期的话，最好还是少说多做

追问

他们觉得我说话没意思没水平还老爱问，做事没有达到他们的标准，可我去问他们，他们又懒得理我了

没有自信的情绪，不要在意他人的评价，越在意越没自信，做自己的事，只要正确，不用管那么多。并不是每个人的想法都是一样的，努力做好自己！！加油＾0＾~

可能别人看不起你，你不优秀没有什么优点，缺点可能过于明显或是做一些别人讨厌的事。让自己变优秀有正确的价值观才能解决问题所在。追问

确实没什么优点，不会挣钱也不会说话也长得丑

可我从不麻烦别人

厦门仙岳医院，找个心理医生治疗