如题所述
我老公得了抑郁症不想面对社会,不想工作,该怎么办?, 我老公得了抑郁症不想面对社会,不想工作!
我曾经在家闲过一年半,也是为了单位的一点小事而愤然辞职。那个时候我大概30岁,是一家小公司的中层。看似还不错,但是极为不成熟。
当时觉得没有价值。自我评价极低。不联系人,甚至手机都停了。整天打游戏,睡觉,在家混了一年多。
那个时候我女朋友在一间公司做市场经理,会让我写写文案啥的,一是打发无聊时间,二是每个月还能给我3000劳务费。我自视甚高,写了方案女友说两句,我就发火。完全控制不住自己的情绪。仍东西,后来连文案也不做了。
我偶尔想复出,但是一年多,重返社会有些害怕。主要是害怕和人打交道。我女友一直推荐我去上班。脱离社会太久,根本不知道业务走向,连续面试失败。更加不愿出去。
后来她们公司的老板投资了一个项目。就是和餐饮业有关系的,我女友死活一定让我去做协调人,说白了,创业公司什么都要干。从接电话,跑腿,到设计产品,实践商业逻辑,企宣,拉客户。由于和之前的工作完全不一样,发现挺意思。又因为我毕竟工作多年,远比那些新进人员有经验。很多事情都是按我的方式。尽管我没有在这家创业公司做多少时间。但是恢复了自信。后来,我从新回到熟悉的工作环境。也自己创过业,虽然没有成功,但是当两手空空的时候,不会像以前一样,大不了从头再来。现在生活还不错。只是我的女友最后没有能成为我妻子。
其实,以我个人的经历来看你先生,我觉得这不是抑郁症。是自尊心太强,得不到价值认可,自我评价远远低于外人评价。情绪化严重,情感脆弱的一种表现。
可以尝试让你先生做一些和之前完全不同的事情。在那个新领域当中,就是小学生,就不会有那么多自我评价偏低的情况。反正我就是这么过来的。男人么,都晚熟。
另外,一个细心和耐心的陪伴是多么重要,这就不说了。
即便从另外一个角度回看。耗在家里的那一年多。我看了上千部电影。现在和人喷电影,都会我的广博错愕。你先生发呆也不错啊。我是谁,我从哪里来,到哪里去,那么难的事情他都思考过哦。凡事都是收获。:)
会好的。成长的过程。
主要是,,,你别放弃,别失控。
我老公可能得了抑郁症,我该怎么办
主要是心理调节,给他一个宽松的家,你的开朗、柔情会带给他力量和勇气!
得了抑郁症不想活又不敢死该怎么办
要有信心,抑郁症是可以治愈的,抑郁症的治疗:
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导:
1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。
我老公好像得了抑郁症,怎么办
让你老公去医院检查确诊,及时治疗,抑郁症的治疗:
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导:
1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。
因抑郁症脱离社会10多年该怎么办?该怎么去面对工作和社会
病好了,可以去找个简单的工作,不要压力太大的,时间长了就适应了,我已经脱离了3年多了,前段时间我还去工作了,只是病情反复,我又辞职了,努力,会好的
得了抑郁症,该怎么办,想自杀。。
请你先不要紧张,得了抑郁症的人想自杀是正常的现象,所以首先不用为此紧张。
看的出其实你内心不是真的想自杀,否则你也不会发出这样的求助信息,对嘛?
不过我不是很清楚,你的抑郁是属于哪个程度?如果是暂时的,轻度的,希望可以找到抑郁的根源,解决它。如果是中度以上建议做下心理咨询,也可以开些调节的药物辅助你回复情绪。
放松心情,不要紧张!
如果得了抑郁症,该怎么办?我不想看医生
看抑郁症又不丢人,怕什么啊?呵呵。别多想。 通常看心理医生都很昂贵,你可以去精神病治疗中心,那里有优秀的心理专家,只要几元钱挂号费就可以了。 心理问题是一种心理状态,每个人都会有。但是当这种状态持续两周以上,并且严重到已经影响了你的生活的时候,它才真正变成心理疾病(最初一般都是焦虑症)。但这也只是心理疾病,跟精神病不一样的。不要有心理压力。如果心理疾病也已经十分严重的时候,就需要进行治疗了,其中包括七分心理治疗跟三分药物治疗(但是别盲目吃药,1、通常情况下医生推荐的药都非常贵,2、治疗心理疾病的药都是有很大的依赖性和副作用的,3、不准确不科学的吃药和停药会对身体和神经造成非常大的伤害)。 有了心理疾病的时候,通常会情绪持续低落,心情烦躁,感觉脾气不受控制,经常莫名其妙发火,对日常大部分活动失去兴趣和愉 *** ,悲伤、忧郁、神情沮丧、担忧,严重时甚至出现轻生的想法。 并且因为心理作用,会造成身体的不适,比如头痛(千万不要用手揉头!会造成更大面积和更长时间的疼痛),恶心,乏力,犯困,心跳异常(如有时一分钟130下,有时一分钟40下),食欲障碍(多为食欲下降伴体重下降);睡眠障碍(通常为入睡困难、睡眠浅或者早醒后不能继续入睡,间歇性失眠,频繁地睡几分钟就醒)(但是尽量不要服用安眠性药物,也不需要);易疲劳、精力减退、日常活感动(包括性生活)兴趣减迟。胃肠道症状多为口干、恶心、便秘,偶见腹泻。有时肌肉、关节酸胀疼痛为隐匿性,从某个部位转移到另一个部位。 但是不要因此心急,身体的不适是由心理造成的。并不是真的身体病变(所以不要着急去医院检查,检查结果通常是没有任何问题)。但是过分严重的心理疾病也会造成神经的损伤和血管的痉挛扩张等。这时候应该就应该去医院治疗了。不要盲目吃药!心理疾病患者会伴随很严重的头痛等问题,多数是由于血管扩张或痉挛造成了,而大多数治疗头痛的药物的药理都是扩张血管疏通血液的。这只会让你的病更严重! 最重要的还是你自己的改变,你现在只是心理出现了一点小问题,适当改变自己就可以了。心理疾病的人通常要彻底改变自己的人生观、价值观、世界观、取向观,药物只是辅助治疗因为心理疾病给你的神经造成的伤害(比如增加神经递质敏感度)。因为你之前的观点已经影响了你的生活!加油啊!谁都帮不了你,只有你自己意识到自己需要改变的时候,你才能把自己解救出来,加油哦! 还有最重要也是最有效的方法啊,呵呵,那就是晒太阳!真的,对心情尤其是抑郁症特别有帮助。你试试,搬个椅子在阳光下安静地躺一下。特别享受。心里的阴霾就像被阳光吹散了。
求采纳
我得了抑郁症,该怎么办呢?不想告诉家人和朋友
我给你简单说一些我自己用过的办法。
要坚持锻炼,特别是早晨时期的锻炼。多接触朋友参加社会活动或出去旅游。多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍,可以提高我们的智慧,超越过去的思想局限。
得了抑郁症该怎么办?我不想去看心理医生
人最了解的是自己,最不了解的也是自己。人之所以会产生心理问题,其根源多半是因为人具有“庸人自扰”的本性。人非理性动物,所以常为情绪所困,而情绪困扰的原因多半是内生自取的,很少是外因造成的。虽说人具有思考能力,但思考用于自身问题时,则多表现出损己害己的倾向;对攸关自身之事,做过多的无谓思考,是困扰自己的主要原因;不需有事实根据,单凭想象即可形成信念,这是人类异于禽兽的独有特征。惟以过多的无中生有疾的想象力,常将个体带入愈想愈苦恼的困境。但是,人既有自毁倾向,却也有自救能力。关键是要对自己充满信心,只要你转化前者成为发展后者的助力,你就一定可以走出抑郁症的阴影。最后,祝你每一天在每一方面都越来越好!