如题所述
看者悲痛,闻者伤心,大连理工大学一名研究生在实验室里面永远闭上了双眼,而在离开世界之前,他还写下了一封遗书,在遗书当中并没有抱怨社会的不公平,更多的是对自己的自责,原本能够拥有一个很美好的人生,但大连理工大学这名研究生却选择了挥手告别这个世界,让人感到万分可惜。
很多人也想不开这名25岁的研究生为何要在实验室里面选择自缢,从他留下的遗书中,我们可以看见他承受了很大的学习压力,比如担心自己延迟毕业,又担心自己的就业问题,另外在做实验的时候,也是遇到了诸多的难题,这些事情都让他感到十分的无奈和无助。
01 大连理工大学研究生实验室自缢,夺去他生命的却不是那根“绳子”大连理工大学这名25岁的研三学子选择在空无一人的实验室里面自缢身亡,这着实让人感到很可惜,当然有的人表示该名研究生不值得可怜,连自己的生命都不懂得爱惜,以这样草率的方式来结束自己的生命,是对自己的不负责,也是对家人的不负责。
有人拍下了大连理工大学这名研究生自缢的那根绳子,但其实夺走他生命的并不是这根绳子,而是抑郁。
从他所写下的遗书当中,除了抱怨导师授课质量差,不作为之外,更多的是一种自责的情绪充斥在其中,我们也可以看出,这名研究生存在一定的心理问题,有抑郁的倾向,因此抑郁才是夺去他生命的“无形凶手”。
大连理工大学实际上是里面自缢身亡的事情,也警醒着各位学生和家长一定要关注好学生的心理健康问题,如果发现学生心理健康有问题,一定要及时进行疏导。
02 如何避免抑郁,让自己开心起来?人的这一生当中,难免会遇到许多的困难和挫折,每个人都需要承受一定的学习和生活压力,另外还有工作上的压力,而面对压力,我们要懂得调整好自己的心态,懂得让自己放松下来,避免抑郁。
1、要多和家人朋友沟通交流
如果发现自己的情绪失常很低落,开心不起来,而且也会时常感到焦急浮躁,心也静不下来,发现自己有抑郁的倾向,那么这个时候就应该要多加强和家人朋友之间的沟通交流,而不要把自己封闭起来。
另外也要多交一些朋友,毕竟朋友多了自己就能够有倾诉的对象,平时有一些不开心的事情就能够和朋友倾诉,而不用憋在心里面。
2、要以一种乐观积极的心态面对未来人生
拥有一个良好的心态,懂得以乐观和积极的心态去面对自己,未来的人生,那么自己的一生就能够过得更好,更加精彩,不要一直抱怨自己的缺点和不足,都应该要学会去接受自己不完美的地方。
面对生活上的困难或者是学业上的难题,一定要想开一些,不要给自己过多的压力,这样才能够过好自己的一生。
3、积极参加运动
运动能够使人快乐,我们在运动的时候,身体会分泌一种多巴胺物质,而这种物质能够让人感到快乐和幸福,因此如果感到情绪低落,在自己闷闷不乐的时候,就要多加强运动。
互动话题:你是否会经常感觉到不开心呢?有哪些方法能够让自己马上开心起来呢?欢迎在下方的评论区中分享!
10月13日早7时左右,大连理工大学一名研究生被发现在实验室自缢身亡。当天凌晨两点整,该研究生在微博上发布了遗书,解释称由于担心再次延毕、饱受学业与就业双重压力之苦,而最终选择了这条不归路。
在他的遗书当中没有详细记录自己离开的原因。只是分享了一些不开心的事情。如老师上课质量不高,实验设备经常出现问题,实验结果被否定,需要一次又一次重来。无法完成课题,担心无法毕业。
这些压力让他困惑不已,甚至让他怀疑自我,认为自己很没用,最终导致心态崩溃,而选择了不归之路。
我们都说压垮一个人的往往是最后一根稻草,而实际上生命中的每一根稻草都有它的重量。有时候击垮人的意志的并不是突如其来的厄运,而是日复一日看不到希望的坚持。
我们都说大学生是天之骄子,那么研究生更是凤毛麟角。每一个研究生为自己学业所付出的努力可以说是比常人多得多。他们对于人生的期望价值也比平常人高很多。
尤其是对于理科研究生,常年累岁泡在实验室,与实验数据打交道。一次一次被否定,一次一次重来,原本就十分枯燥无味,再加上实验设备总是停工的话,真的会让人特别的崩溃。
如果再遇见一个刁难的导师,日子多难熬可想而知。在近年来所发生的一些研究生自杀事件中,一些导师的行为可以说是枉为人师。正是由于他们的不负责,以及对学生的过度压榨把一些原本优秀的可造之才逼上了绝句。
虽然这个事件当中其导师并没有压榨的行为。但是其一些不恰当的行为,对于学生的死亡有着推波助澜的作用。
成年人的世界,快乐未必是真的快乐,痛苦却一定是真实的。人越长大,所经历承受的痛苦也就越多。如果我们不能学会接受和容纳痛苦的所在,并且转换自己的心态,那么最终只会不停的自我痛苦,自我压抑。压抑不住的时候很容易走向极端。
我们活在这个世界上,也并非完全为自己而活。有时候一个人好好活着,也是其他人活着的动力。比如这位学生走了之后,最痛苦的无疑是他的家人。他的家人含辛茹苦将他养大成人,原本他的优秀是家人的安慰与期待。而现在都变成了悲伤和痛苦。这样的痛苦将会伴随他们的余生。
人生总是有无限可能,也有无数的机会。当人逝去,所有的可能都会变成不可能,所有的机会都会变得没有意义。
如果真的不能毕业,可以推迟学业,也可以先就业再继续攻读学业。任何事情都有发生的可能性。学业也并不是成才的唯一之路。
人生最难得的就是接受平凡,甘于平凡。