蓝光对眼睛伤害很大吗？

近几年，许多商家在大力宣传防蓝光，是不是蓝光都得防？什么样的蓝光才必要防呢？
一、蓝光是什么？
蓝光是可见光的重要组成部分，它帮助人眼更好的感知周围环境，如果没有蓝光自然界的一部分景色将无法看到，所以不要谈蓝色变。相反，蓝光不仅让我们能更好的认识这个世界，还对人体的健康发育有一定的益处。
二、什么样的蓝光有危害？
日常生活中，各种电子产品和LED灯等人造光源都含有蓝光。LED灯的发光原理是，用半导体发出高能量蓝光，再利用蓝光照射半导体周围的荧光粉进行二次能量转换，形成平时所见的白光。常说的有害蓝光就是指半导体发出的高能量蓝光直接照射出来的那部分。当眼睛长时间大量的暴露在这部分蓝光中就可能受到损伤。
三、LED灯光源还能放心用吗？
可以，但是要选择符合国家标准的产品。虽然高能量蓝光确实有害，但是经过转换的白光已经降低了光的能量，只要不让未经转换的有害蓝光漏出来，就不会损害眼睛。本回答被提问者采纳