如题所述
第1个回答 2016-02-27
开始使用: 初次在 Apple Watch 上打开“健身活动”应用 健身活动图标 时,请向左轻扫,了解“活动”、“锻炼”和“站立”的有关说明,然后轻按“开始使用”。轻按“性别”、“年龄”、“体重”以及“身高”,输入必填信息,然后旋转 Digital Crown 表冠进行设定并轻按“继续”。最后,轻按“开始活动”。
在“健身活动”应用中,您可以设定 3 个每日健身目标: 站立、活动和锻炼。
【注】您还可以在 iPhone 上的 Apple Watch 应用中输入生日、性别、身高以及体重。在 Apple Watch 应用中,轻按“我的手表”,然后轻按“健康”。
查看进度: 在表盘视图下,先向上轻扫,然后轻扫至“健身活动”快捷视图来随时查看您的健身表现。轻按快捷视图来打开“健身活动”应用 健身活动图标,然后轻扫来查看单个健身活动。“活动”圆环显示您活动时燃烧的卡路里。“锻炼”圆环显示您进行了多长时间具有一定强度的健身运动。“站立”圆环显示您一天内每小时至少站立一分钟的次数。向上轻扫一项健身活动或者旋转 Digital Crown 表冠以图形方式查看您的进度。追答
在“健身活动”应用中,您可以设定 3 个每日健身目标: 站立、活动和锻炼。
【注】您还可以在 iPhone 上的 Apple Watch 应用中输入生日、性别、身高以及体重。在 Apple Watch 应用中,轻按“我的手表”,然后轻按“健康”。
查看进度: 在表盘视图下,先向上轻扫,然后轻扫至“健身活动”快捷视图来随时查看您的健身表现。轻按快捷视图来打开“健身活动”应用 健身活动图标,然后轻扫来查看单个健身活动。“活动”圆环显示您活动时燃烧的卡路里。“锻炼”圆环显示您进行了多长时间具有一定强度的健身运动。“站立”圆环显示您一天内每小时至少站立一分钟的次数。向上轻扫一项健身活动或者旋转 Digital Crown 表冠以图形方式查看您的进度。追答
Apple Watch的健康功能主要有:
1、有自带的健身活动软件,即用三个圆环来分别表示活动(燃烧卡路里的量)、锻炼(令心跳明显加快的剧烈运动时间)、站立(每一小时站立一分钟),这个是非常实用的软件。
2、有自带的健身软件,可以设置户外步行、户外跑步、户外单车、室内步行、室内跑步、室内单车、椭圆机、划船、踏步、自由训练等多种健身模式,并记录你的锻炼成果。
3、还可以装很多第三方的健身软件,如七分钟健身等……
4、可以直接在心率快捷视图中测心跳。
苹果手表,要正常使用健康和运动,iPhone上的Apple Watch软件中以下功能须开启:
1、尽量与手机连接,否则会缺少GPS定位,运动距离数据会不准确。
2、【我的手表】>【通用】>【手腕检测】,必须开启(默认开启)。
3、【我的手表】>【健康】中,生日、性别、身高、体重数据要准确。
4、【我的手表】>【通用】>【运动与健身】中,【心率】和【健身跟踪】要开启。
5、【我的手表】>【健身活动】中,所有开关建议全部开启。