怀孕三个月胃仍然不舒服，可以自行针灸中脘穴吗

不可以。那是对你和宝宝不负责

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具体是什么样的症状呢，不大建议针，如果有痰，神明不清的话可以灸。

自己的知识有限，最好不要做，咨询一下医生再做决定。
现在这个阶段更要小心一点，可以试一下别的方法。不影响你和孩子的前提下，这是必须遵守的。

怀孕前三个月最危险期伴着身体的各种不舒服，到五六个月时身体就慢慢平稳了，建议医生的指导下做些护理。