哎，不知道大家是怎么样的，我现在每天晚上都必定是12点钟以后才能睡觉，我的脸上都长了很多痘痘了，我

我还没有参加工作，我还没有到那个年龄。

。那你就早点睡觉。少熬夜多喝水。少吃油腻食物多吃蔬菜？一

一天坚持八杯水？三个月后你可不能还长豆豆。坚持10睡觉。

别说三个月，我就第一天十点钟睡第二天又会照样是一两点钟才睡。

根本坚持不下来。

把你手机邮寄给我。帮点解决一定可以的

-_-||

呵呵。开玩笑。把手机电脑全部关掉。你觉得你还不早点睡觉吗。

说的容易做到难

难道很难吗。看你对不对自己狠而已。

如果对自己狠一点的话那在床上也会不停的滚来滚去，也睡不着啊！

晕。。怎么感觉你每次说话都在逃避一样。改不改变是你自己事情。不是跟我斗嘴啊。

女为悦己者容。自己去理解吧

刚满18

哎，我15岁，按理说我更处于青春期还是男生，我也经常熬夜到很晚，但没长痘，可能你面部毛孔堵塞，油脂分泌旺盛而又不及时清洗，建议你注意面部卫生。

睡觉建议你什么都不要想，我觉这样睡得比较快

脸我每天至少两遍-_-||………虽然说是什么都不用想，但是还是没有办法做到啊

每天本来是说要十点钟就睡觉的，但是到了十点钟的时候又不想睡了，又想玩，看电视，玩手机了

习惯问题，我在家里熬到很晚还很精神，在学校住宿睡觉就很早，环境不同，气氛不同吧

也许是的

但是有的人他却在家里面他照样可以十点钟就睡觉。

我也想早一点睡，因为感觉第二天会更有精神。

那是因为他一直这样啊，形成习惯，生物钟已经是这种模式了

怎么才能养成早睡的习惯啊