成年人的心理脆弱,承受能力差跟家庭教育有关系还是跟自身修养有关系

有一定关系，成年人的心理脆弱，说明他的经历比较少，心理素质不大好，建议从改变自己开始，在生活中，温和冷静，情绪有所克制，与人为善，不与人争的人精神生活更为健康。可以根据自己的能力资源扬长避短，制定个人的理想，愿望与奋斗目标，经过努力促其实现，成功的机率越大，维持精神健康也会有较大的把握。多到户外运动，多与朋友交流，多与外界接触，让自己的生活多些阳光，心胸开朗豁达些。