如题所述
第1个回答 2017-12-24
心灵瑜伽可以培养一个人积极向上的心境,是每一个热爱自我的朋友们值得练习的一种瑜伽。
任何外部或内部的因素,使得精神过度紧张,都会导致我们的心智失去平衡。通过练习心灵瑜伽培养无私之心、培养智慧的指引。引领我们开发内在的直觉力与智慧,提升心灵的能量,安定心智。
个人的思想、行为、仪态、举止以及对于问题的看法,都会失去控制的能力(当然,我们常常发现有时只是失去部分的能力),并出现各种超出常态的表情和行为。
于是,在我们面前出现两个问题:
第一、如何制止和改变精神导致的我们认为的疾病和问题;
第二、如何以及用什么办法才能保持和控制心智,让精神恢复到我认为健康的状态。
任何外部或内部的因素,使得精神过度紧张,都会导致我们的心智失去平衡。通过练习心灵瑜伽培养无私之心、培养智慧的指引。引领我们开发内在的直觉力与智慧,提升心灵的能量,安定心智。
个人的思想、行为、仪态、举止以及对于问题的看法,都会失去控制的能力(当然,我们常常发现有时只是失去部分的能力),并出现各种超出常态的表情和行为。
于是,在我们面前出现两个问题:
第一、如何制止和改变精神导致的我们认为的疾病和问题;
第二、如何以及用什么办法才能保持和控制心智,让精神恢复到我认为健康的状态。