如题所述
第1个回答 2024-03-16
通常情况下,一个苹果重量大概在70-75克,但因苹果大小存在差异,具体重量可在进食后进行计算。苹果是日常生活中常见的水果,其中含有丰富的维生素、膳食纤维、糖类、苹果酸、果胶、矿物质等营养成分,适当吃一些苹果,能够很好地补充身体所需的营养,对身体有一定的好处。在吃苹果时应注意适量,不可以暴饮暴食。如果一次性吃太多苹果,可能会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。此外,苹果中含有一定的糖分,糖尿病患者应注意避免食用,以免导致血糖升高,不利于控制病情。如果患者出现上述不适症状,建议及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。