沉迷游戏怎么办如何自救

当今网络时代，很多青少年特别是男生都纷纷陷入游戏深潭而不能自拔。
怎样才能把游戏戒掉呢？末学愚见，有以下六个方法：

第一、痛定思痛，认清游戏危害。

游戏如毒品，幽幽害死人。认清游戏耗时伤神，使人玩物丧志等危害，自觉逃离游戏套索，不要做游戏的牺牲品。戒除游戏是需要痛下决心的。

第二，简单粗暴动真格，彻底删除游戏客户端。
顾名思义，所谓简单粗暴就是最为快捷的方法但同时也是最显效的方法。虽然较为粗暴，但是非常必要。相比戒游戏来说，戒烟的难度更加大，前者是精神上的痛苦而后者则是精神、肉体上的负担。所以，既然戒烟最直接的办法就是彻底远离香烟，那么戒游戏最直接的办法自然就是彻底删除游戏客户端。

第三，忍痛割爱，摧毁游戏内稀有道具。
不过，在删掉客户端之前，我们还应该摧毁游戏当中的一切稀有道具，并退出所有相关的游戏讨论群，不跟任何人谈论相关游戏话题，不看任何游戏相关页面和信息，总而言之就是屏蔽一切游戏信息。这样坚持数十天之后，你基本上不会再想玩这款游戏了。

第四，移情别恋，转移注意力。
这一点很重要！就像戒烟改吃瓜子糖。我在网上找了另外两个学习软件，这样我想玩的时间自然就少了。

第五，自加压力，强调自己男人的职责和战胜游戏瘾的信念。
作为男人，我要建功立业，我要赚钱养家。我要孝养父母。我要自立自强。我要说到做到，我要痛改前非，我要敢于担当，我一定能战胜游戏诱惑！

第六，走出户外，培养自己的业余爱好。
走出户外。可以参加体育运动，比如去健身房，打球等。

最后，预祝大家戒除游戏瘾获得成功，唯有坚持不懈，信心坚定，才能获得成功。