怎样消除心中的恐惧？

你得认清你的恐惧来自哪里，可以转移注意力，在一些有用的事上，你喜欢干什么，常干什么，找些事做，可以和朋友通电话聊天。也可以做些运动，天气好的做户外运动。也可以自我暗示，针对恐惧因素，反着走。不做亏心事，恐惧什么呢？这种事每个人都会或多或少，或轻或重的存有，尽量面对叶不是坏事，心亏，何足以惧