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现在很浮躁，心很乱，想静一静，怎么让自己静下来？

如题所述

第1个回答 2017-03-28

去个没人的地方，安静的地方，自己站会！

第2个回答 2017-03-28

坐下来，慢慢来查数，从一查到一百，再从一百倒数到一，反复几次，你自己便会静下来。

第3个回答 2017-03-28

跑两圈吧，累了就洗个热水澡，然后蒙头大睡，起来又是崭新的一天

第4个回答 2017-03-28

想自己心乱的原因，想清楚或者转移一下注意力，或者小睡一会儿，或者下一个软件叫小睡眠，，很好用的

第5个回答 2017-03-28

听听大悲咒歌曲

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