如题所述
女性在产后出现的手麻疼情况是很常见的,而女性如果是手部出现问题是很麻烦的事情,因为妈妈既需要好好的照顾宝宝,还要恢复自己。如果作为妈妈的你还有很多问题不清楚的,请向跟着我来看看这个问题:产后手麻疼是怎么回事呢?
产后手麻疼是怎么回事
1、在大拇指的根部有两条肌腱,在竖起大拇指时,可以在大拇指的根部手腕处,摸到这两条肌腱。如果这两条肌腱活动的太频繁,或者超过负荷的力量、不正确的姿势下使用,肌腱就会受伤,引起疼痛。有时这种疼痛还可能牵连到近端的前臂或者大拇指。
2、刚刚生完宝的新妈妈看着怀中的小人儿不忍心放下,就想这么一直抱着,殊不知这种表达爱的方式就有可能导致“妈妈手”,学名是狭窄性腱鞘炎。因为刚刚经历了分娩洗礼的妈妈,肌腱、韧带均较为脆弱,容易受伤。一直抱着宝宝、用手拿较重的东西或者多次重复某一动作,这些都是不可取的,稍不注意就有可能让“妈妈手”找上门。月子妈妈是易患腱鞘炎的高危险人群。
3、“妈妈手”从孕期就可以开始预防啦。孕期要避免高重复性的手指运动,不要过度用力,不要长时间用拇指抓握东西,工作中要适当休息,休息时把手臂抬高至头顶,可以让静脉及淋巴液回流。或将手腕举过头顶后,做轻轻甩手的动作,可以有效缓解疼痛与肿胀。
提起坐月子,许多人还停留在“不能下床”、“不能洗澡”等这些陋习的层面上,却忽视了一些容易致病的细节上。月子期的妇女,应在生活、进补、照顾孩子等方方面面都注意到,科学系统地保养自己的身体,不能让坐月子流于形式。
产后手指僵硬怎么办
1.避免随意吃止痛药
一般来说,经过一段时间的营养补充以及合理的作息,手指关节痛的症状是可以逐渐消除的。若是病症严重,或长时间没有康复,建议到医院就诊,以免产生病变。中医疗法中,针灸治疗和中药调理对该症状均有一些效用。当妈妈们发现自己的症状较明显,应该尽早就医,避免随意吃止痛药,因为孩子还处在需要喝奶的时期,乱用药物可能会影响孩子的健康,产生不良影响。
2.注意日常的护理
在临床治疗中,一般都是采用外用理疗的方法进行治疗,因为这样不会影响孩子的健康。比较受医生和妈妈们接受的是手部按摩。对于家里还有孩子要看管的妈妈来说,平日里的护理也是十分必要的,在摄入里足量的营养和得到充分的休息后,妈妈们也要活动一下身体。